プール×銭湯。
ちゃんと現実をみつめようと、過食していて逃げていた体重計に、数日ぶりに向き合う。
\(+×+)/
なので。
仕事が、シフト調整でお休みになったので、
プールに行ってきました。泳いでウォーキングして泳ぎます。
それからカラダを暖めなければ、ということで、銭湯に行きました。
ジャグジーとハイパージェットバスに入り、ぷにぷにお肉を揺らしまくります。
カラダもポカポカ。
それからおうちに帰って低カロリーで栄養のあるものをバランスよく摂取。
りんちゃんが、冷え対策メニューを教えてくれたので、それも取り入れて。
根菜と七味唐辛子を使ったおかずがメイン。
キンピラゴボウやら、じゃがいもサラダやら。ひじきの煮物やら。子供たちには、+お魚の竜田揚げ(私はひとくち貰う(笑))
あと、ちょっと辛い、ネギとタマゴとにんにくと生姜のスープ。これは旦那の得意料理の一品。
風邪や冷えてる時や疲れてる時に、これを飲むと一晩で治る魔法のスープです。ちょっとニンニクとネギ臭くなるけど(笑)
冷えとダイエットにも効果があるかもと作ってくれました。
でもまだ寒い。
ヨガや腹式呼吸も冷え対策になるんだけど。
もちろんその時はポカポカするんですけどね。
うーん
やっぱり太ったからかなあ。
脂肪が私を冷やしているのだろうかぁ(ノ△T)
都合のつく限りプール行こう。。
けど台本もあるからね。
早く台本描いて。
ディズニーに連れてってもらおう(笑)
あと やっぱり、温泉にも行きたい。
温泉熱が発動したら、しばし治まらず(笑)
伊豆かな、
箱根かな、、
あ、お金がないから、妄想の温泉企画ですよ(笑)
↓
伊豆もいいけど、
私は箱根が昔から好きで。
箱根登山鉄道も好きだし、彫刻の森美術館なんか大好きです。
伊豆は、イベントの仕事やら、旅行やらで何度も行った記憶があるけどあまり覚えてない(笑)
伊豆か箱根か熱海か、、←増えてる(笑)
あまり遠くないところが移動のストレスがなくていいな。
小田急ロマンスカーはバニラアイスが美味しいし楽しいよね(^w^)
伊豆はどうやって行ったっけ?(笑)
トイレのある電車がいいな。安心だから(^O^)
それから、お部屋に露天風呂とか付いてるとこ、雑誌でよくみるけど
あれがいいなぁ。。
以下、妄想略(笑)
働こう。