ヨガらったった。
昨日は午後はずっとヨガの授業で、夜はハグの稽古でした。
1月末に試験の実地日が決まっていて。
授業はロープレが白熱し、試験までに学科を全て受講せねばならぬし
週に2回はレッスンに出なければ間に合わない(∋_∈)
ロープレは緊張します。緊張するし、わけわからなくなっちゃうし、いざとなると、適切な言葉が出てこなかったり。
あとは動きながらずっと喋ってるので、かなりの体力(笑)
まぁそりゃそうか。
クラスのみんなは体が出来てる人ばかりなので、筋肉のない私はついていくのに必死。けど笑顔だけは絶やさず(笑)
凄く緊張して、出来なくて凹んだりもするけど、胃も痛くなったりするけど(笑)
でもやっぱし楽しいです。
私はまだまだ身体能力が低いからなぁと
客観的に見たりもするけど
あきらめず
たぶんそんな前向きなパワーはヨガのおかげ。
ヨガは、心と体によく効くものだと実感します。
競争ではなく、
自分を内観することが大切だから。
そしてリラックスと
引き締めるとこは締める。
呼吸。
そういえばヨガは今は
第4次ブームなんだそうです。
そしてようやく怪しいとは言われなくなってきた(笑)
第3次ブームが下降したのは、そんな怪しい誤解があったからみたい。
ヨガにはいろんな種類がありますが
私は
心と共に、体の中からの元気とキレイを伝えることを目指したいので
がんばりますですo(^-^)o
そしてハグ稽古は、ストレッチをヨガでやらせてもらいました(笑)
発声とスローモーションと即興をやったりして
こちらも楽しんだです(≧∇≦)