ジムに行って、まずは血圧と脈拍と体重を計ります。それからストレッチ。 そしてまずは有酸素運動のバイク。15分くらいと言われてます。これがめっちゃ汗かく。脈拍を計りながら、負荷を変えたりしながら。テレビ観ながら。楽しいです。 それから、5〜7種類…

ダイエッター歴、何年なんだと言われてますが。 42歳にして、ようやく、マジでマズイと想いました。10年前と15キロくらい違う。。 痩せろ指令も出たので、、。今まではウォーキングとスイミングと食事制限の自己流ダイエッターでしたが。。 私の仕事や生活ス…

ひゃっ！６月になってました。前回のブログは４月でした。なんだかあっという間です。 あっという間なんだけど、気持ちは３月から停滞していたのか、よくわからない気温に翻弄されているのか、、あれ？もう上半期が終わる？という感覚になってる次第です。こ…

東日本大震災から１ヶ月。 余震とは思えないくらいの余震が続いた今日。被災地の皆様は大変だろうなと想います。私も微力でありますが少しでも出来ることを。やれたらいいなと想っています。20代の頃に、初めて長期で回った旅公演が東北だったのです。 その…

ちょっと前の話。 ２月１５日にハグ会議しました。 といっても、なかなかみんなの予定が合わなかったので、会議というより、私とりんちゃんで逢っていろいろ相談しようみたいな形にして。 結果、みんな予定が終わったら駆けつけてきてくれて、レギュラーは集…

終わってしまったからには、どんな大切なものだって、立場変わればただのゴミになるのだろう。 それが嫌なら、どんな結果になるか分からずとも。 自分自身の想いを伝えることを、とことんやれば良かったんだろうな。。 とことん戦ってたら。想いは、ゴミには…

年が明けたと思ったら、もう31日。１月はいろいろありました。 自分自身の誕生日もあったり、身内の命日もあったり。 人が生まれて死んでゆくということをしみじみ感じながら。 くも膜下出血かと疑われる頭痛に悩まされ。 それから。たぶん生涯忘れられない…

４２歳になりました。はぁ なんだかスゴいね。 想像していた４２歳とは違うけど。生かされてきてることに感謝しながらこれからも 笑っていけるように。 ツイッターでつぶやいたことですが 先日に 今まで味わったことのない強烈な頭痛、大きなハンマーで殴ら…

新年明けました。 昨年のいろいろなことを糧にしながら、、今年をイキイキと生きられたらいいなと思います。ココロから笑って過ごせるように。 まずは自分が変わること。ゆっくりでいいから、自分自身の悪いところをプラスに変えて行きたいです。プラスに生…