今日、ヨガの学校の授業で、整体の先生から学んだモビリゼーションと 操体法。この操体法がすっごく面白かったです。四十肩の痛みや 寝違えてしまった痛み。軽減する方法を教わってきました。 さらに！ 体の硬いメンバーに朗報です。長座の前屈、痛いですね…

奈良のお寺、分かりました＼(^ー^)／ タッタタ中村さんが調べてくれました(^w^)嬉しいです。 ありがとう、中村さん。いつもいつも感謝です。 いい男だね、中村さん。嫁も可愛いね(^w^)ホントにアナログでスローな私と違い、 中村さんは、マメでテキパキと素…