6時間。
昨日。4時間のヨガ講義(実技)のあとに、2時間のレッスンに参加。
もう夜は、腕も肩も背中も腰も足も、フラフラしてました(笑)
けどキモチは爽快。ぽやーんとして。でも、キモチよく元気。
スゴいな、ヨガ。
過去の私は今の私を想像しなかっただろうな。
スタジオでは学ぶべきものがたくさん。
周りに励まされながら、私も腹筋を100回やれるようになりました。
私は、交通事故の後遺症で左手が動かなくなった時。1ヶ月半のリハビリ中は、哀しいキモチしかなかった。
動くようになっても、握力がどのくらい戻るかって話だったのに
時間をかけて、ヨガを続けてきて。
今では、腕立て伏せも少し出来るようになってる。
パニック障害で、電車も乗れなかったのに。
今では、お散歩がてら楽しく出掛けられる。
芝居も観れるようになれた。昔みたいに出演も出来るようになれた。
ヨガには感謝がたくさん。
そんなたくさんの想いをこめて、
ココロとカラダに効くヨガを目指してインストラクターの資格取得を志したけど
まだまだ、私はたくさんの出会いと貰い物をしている。
きっとありがとうは、ずっと続いていくんだろうな。
繋げていきたいな。
それが全てへの
恩返し。
ヨガは100人いたら100通りのヨガがあると言われていて
自分のココロとカラダに向き合うもの。
もっと内側から笑顔になれますよう
来年、資格がとれたら、心理カウンセリングと組み合わせてプログラミングしたい。
たくさんの笑顔に逢えたらいいなあ。