こころもよう。
胃炎が復活してしまっていて
全身が緊張しているせいか、カラダ中が、こっている感じです。
ヨガやったり、ゆっくりお風呂に入ったり、良さそうなことは何でもやってみている今日この頃(*_*)
けど一番は。
吐きだすことなんだろうなあ。受け止めて受け入れて。受け止めてもらって受け入れてもらう。
緊張とリラックスはセットだ。
どんな想いも糧になる。
ヒトは、成長したいと願うけれど、それでも、
時に、弱い自分を抱き締めてもらいたくなるのだろうな。
そしてまた。
前に進んでいくために。
けれど
ネガティブな自分を見せるのが怖くて、
それが自分の評価になりそうで、
つい強がって頑張ってしまう。
評価は、自分を語っているわけではないし、
ココロも人格ではないのだけれど
恐れてしまう。
ココロ模様が
カラダに反映しているのか、
カラダがココロに反映しているのか。
その時々で違うのだろうけど。
どちらにしても
カラダもココロも元気であるように。
色んなことがあるけれど、
元気のもとを
ゆっくり探しながら
笑っていけるように。
それでも
ココロは時々くじける。
だって
お天気ばかりじゃないのが自然。
今日が
曇りでも。雨でも。
大丈夫。
あなたの中に
青空はあるんだから。