ココロのデドックスの本を読みました。不安感や焦りや。ココロにしんどい毒素がたまった時の解毒方法。 その中のひとつに。「自分の良いところ(好きなところ)を、どんな些細な事でもいいから100個、書き出す」100個って!理解は出来る方法だし、効果…
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